2023 作者: Priscilla Miln | [email protected]. 上一次更改: 2023-05-24 13:24
不幸的是，如何挽救婚姻的問題讓越來越多的家庭感到擔憂。衝突的情況、有爭議的時刻、誤解和不願妥協讓任何家庭的情況都升級了，這並不奇怪，當夫妻倆在某個時候開始談論離婚時就走到了邊緣。
“挽救婚姻”是什麼意思？
對於大多數在婚姻瀕臨破裂的情況下發現自己處於那種關係的夫妻來說，這個問題肯定會引起困惑。在他們的理解中，“挽救婚姻”就是不讓它分崩離析，幫助夫妻恢復或改善之前的關係。
其實，這總不能算是婚姻的真正救贖吧。如果目的只是為了拯救家人，那麼這更像是一種可笑的寄生，因為如果這既沒有快樂也沒有樂趣，那麼粘在一起還有什麼意義呢？
婚姻中的男女關係在幾乎百分之一百的情況下都涉及到某種困難、衝突，即所謂的危機時期。如果一對夫婦正確地經歷了它們，那麼家庭只會變得更強大，彼此之間的愛和尊重的感覺會增加，而回顧過去，夫妻可以理解他們為了仍然在一起所經歷的一切。
但是如果任何衝突或危機時期表明夫妻相處不融洽，或者伴侶根本不適合，或者彼此的愛已經消失而沒有重新煥發活力的可能性，那麼嘗試留著伴侶不會救家人。這將是兩個同居者的結合，他們會假裝他們是一家人，最重要的是，我自己會相信他們是夫妻。
如何挽救婚姻的問題不能自私。挽救婚姻是一系列旨在確保雙方共同生活幸福的行動。如果配偶設法找到妥協，解決問題，度過危機時期，並且他們清楚地知道一切都很好，他們彼此相愛並創造了一個美好的結合，那麼是的 - 婚姻得救了。否則不行。
導致家庭矛盾的問題
婚姻中的一些問題是普遍存在的--老一輩人告訴吵架的夫妻他們也經歷過這些問題。但這對夫婦設法找到了一些問題，而解決這些問題需要更多的時間。考慮夫妻吵架的最基本原因：
- 對決“誰是一家之主”這個話題。對“男人-頭，女人-脖子”或“男人-脖子”關係的經典理解掙錢，女人是可靠的後盾”在現代社會開始逐漸淡出。女人想要從事自我實現，她們和男人一樣工作，解放和女權主義盛行。因此，“他是丈夫”的論調，因此“領導者”在現代家庭中的聲音越來越少。權力的鬥爭在生活的任何領域都具有破壞性，不僅在家庭中。不幸的是，並非所有年輕夫婦都能就財產分配達成一致責任。事實上，理想的選擇是雙方不試圖超越對方，而只是享受他們的關係並一起努力，這延伸到家務。
- 無禮的親戚。在斯拉夫文化中，家庭不僅是丈夫、妻子和他們的孩子，還包括祖父母、叔叔、阿姨和許多不熟悉的親戚。他們中的許多人經常愉快地干預一對年輕夫婦的婚姻生活，有時提出建議，有時提出好奇的問題，有時在不合適的地方請求幫助。如果一個陌生人可以簡單地被送出去散步，那麼對於親戚，尤其是近親，情況就更加複雜了。但事實是他們干涉，家人發誓。你需要能夠協商並設定自己的界限。
- 人生觀不同，家庭生活理念不同。這樣的時刻必須在結婚前協商好。例如，一個男人想要一個孩子，但事實證明，這個女孩計劃至少在她的職業生涯中投入幾年。如果這個人頑固地站在上面，那就更糟了自己的，不想妥協：其實他已經提前決定了家庭生活是什麼樣的，沒有和他的未來，現在的妻子商量。
夫妻離婚最常見的問題
以上這些都可以一路解決，也可以走極端，問題的結果可能是夫妻離婚。現在想想婚姻失敗的原因，即使第一眼看起來很幸福：
- 合夥人之一相對於另一方的卑鄙：在一些重要問題上撒謊，叛國罪。
- 很多人都被灰色的日常生活所壓迫。乍一看，一切都很完美：夫妻，房子井井有條，孩子們打扮得很好，沒有爭吵。但過了一段時間，這對夫婦決定分手。或者不接受，但雙方都像鄰居一樣生活在同一個公寓或房子裡，而不是夫妻。一個固定的例行程序可以真正吸收一個人：工作 - 回家 - 做飯 - 遛狗 - 和孩子一起學習 - 倒垃圾 - 每年一次去海邊等等。沒有光，沒有新的情緒。如果一個人忙於生活中不受歡迎的事情，那就更難了。他還必須承擔他不需要的義務，因為他以前無法意識到自己想要什麼--生意，帶來快樂的工作，變成工作的愛好等等。
- 對伴侶的怨恨。原因絕對可以是任何東西，從真實到牽強。如果我們以最後一段關於未完成的業務為例：丈夫可以記恨妻子因為他放棄了開例如汽車修理廠的想法，因為他突然決定什麼都行不通，他必須養活家人。這種怨恨很可能在幾年後突破，甚至隨著時間的推移逐漸浮出水面，表現為不公平的吹毛求疵、無端指責、誇大現實問題等等。在這種情況下，人際關係會惡化，如果沒有專家的幫助，很難找到問題的根源。另外，其中一位合夥人對第二位的獨立決定不承擔任何責任。
“風險區域”
心理學家確定了家庭生活中的幾個困難時期，即所謂的婚姻危機年。想必很多人都聽說過“三年危機”這個概念，它不僅適用於婚姻，也適用於夫妻之間的整體關係。在實踐中，所謂的危機時期根本與特定時期無關，因為每個人都是個體，夫妻之間的關係是根據個人情況發展的。例如，一對夫婦在結婚一年後可能對日常現實感到非常厭倦，而另一對 - 僅在三年後。有些家庭可能根本沒有遇到任何危機問題。
讓我們來仔細看看家庭心理學家對哪些“風險區”的認定：
- 發展危機。當家庭生活發生某些變化時，就會出現這種情況：新家庭的形成、孩子的出生、他們的成長過程等等。這樣的事件，即使是愉快的，也被認為是一場危機，因為一個人會經歷，雖然很小，但在面對自己的新事物時總是會感到壓力。
- 危機局勢。直接關係到發展危機。當發生任何涉及家庭任何成員或整個家庭的事件時，如果情況處理不當，可能會出現分歧。例如，如果丈夫丟了工作，而他的妻子開始嘮叨這件事而不是勝任地支持，那麼危機顯然已經超過了這個家庭。這種時候，丈夫很可能會說：“如果你不愛我了，我們就離婚吧。”畢竟是從前一直欣賞和支持他的女人不斷的責備，可以準確地理解為沒有過去的感情。
愛去哪裡
可以，可以。碰巧的是，“如果你不再愛我……”或“你愛我……”這些短語被用作一種操縱方式。沒有人喜歡被壓力。例如，配偶可能會說：“如果你愛我，就把垃圾倒掉。”但這是錯誤的。沒有理智的人會為了任何利益而利用伴侶的感情。
很多人不知道愛情去哪兒了，因為一開始，很多夫妻是真心相愛的。離婚從何而來？很多夫妻最終都把自己的伴侶當成親密的朋友：對他很熟悉，對他有信任，有共同的孩子，有機會得到生理上的滿足等等。但是，家庭是建立在男人和女人對彼此的愛的基礎上的，理論上，它是建立在未來的基礎上的。如果愛情在某個地方消失了，你需要了解這是否真的如此，因為許多人可以將他們對灰色日常生活和傳統慣例的冷漠和飽腹感視為對伴侶缺乏愛。當一個人對自己的生活不滿意時，他可能會覺得他不愛周圍的任何人，包括他自己。然而，如果對配偶的愛真的消失了--為什麼會發生，可以做些什麼來回報它？
如果伴侶最初對彼此的看法不正確，愛情就會煙消雲散：他們在腦海中創造了一個理想，將這個理想的品質歸功於伴侶並愛上了他。然後原來配偶不符合理想。
當挽救婚姻沒有意義時
之前有人說過，挽救婚姻不是試圖挽救婚姻，而是有意識地解決婚姻生活中的問題，讓婚姻變得真實、牢固、幸福。
在某些情況下，一個人會不由自主地懷疑是否值得挽救一段婚姻。例如，一對已婚夫婦發生了這樣的衝突，也許最好的解決辦法就是真正離婚。
很多女性面對這樣的問題，都會關心這樣一個問題：丈夫失戀瞭如何挽救婚姻？但是，首先你需要了解配偶的愛是否真的過去了。如果不能退貨- 讓伴侶靠近來折磨他是沒有意義的。 “我們有共同的孩子”的論點不是論點。孩子們會幸福地生活在父母表現得很冷漠的家庭中嗎？事實上，無論如何也沒有愛的家庭。而未來的孩子對家庭的感知正是基於他在童年時期的看法。
如果其中一個伴侶是真正的家庭暴君、虐待狂（甚至是道德的）、施虐者或操縱者，挽救婚姻也毫無意義。我們談論的是無法糾正或可以糾正的異常行為的真正高級階段，但施虐者本人不希望這樣。例如，如果一個女人想要拯救一個家庭，丈夫經常毆打她或經常以羞辱和冒犯的方式談論她（尤其是在陌生人面前），那麼你可以直接提出關於她是否足夠的問題。
挽救婚姻的秘訣
如果你已經權衡了一切，並確保你不破壞婚姻的願望是充分、合理和利他的，那麼心理學家關於如何拯救家庭的普遍建議一定會對你有所幫助：
- 談話。誠實及時地討論問題。試著不以指責的方式建立對話，而是以辯論的方式。使用“我”短語來描述你的感受。 “當你喝醉回家時，我很擔心，”而不是“你上週真的很無禮。” “我不喜歡你把盤子從我床頭櫃上拿下來”而不是“你窺探我的隱私”。空格”。你有沒有註意到這種情況下的“你”短語聽起來很粗魯，顯然無助於解決問題？
- 提前搞清楚誰是家裡的老大。明智的做法是在不對這個話題進行辯論的情況下這樣做。只是分配家庭責任，讓每個人都做他最擅長的事情。實踐表明，最有可能的是，一對中的領導者會自行出現，也許他甚至不會立即意識到自己是領導者。如果你保持一定的平等，這不僅是正常的，而且是極好的。可以說，驕傲和未實現的野心不太可能引起夫妻之間的爭吵。
- 懂得認錯。如果您意識到自己做錯了什麼，真誠地道歉並採取措施確保不再發生這種情況。但不要走得太遠：如果你開始為所有可以想像和不可想像的缺陷和錯誤承擔責任，你將在很長一段時間內都不夠。
- 忘記試圖操縱。它不會挽救你的婚姻。
- 如果問題是你被套路了，感覺不到從前的愛，試著重振它。送孩子們去兒童營、村里的祖母那裡，或者雇個保姆，到你年輕時的地方散散步。記住你在哪里相遇，是怎樣的。如果沒有機會參觀這些景點（例如，您已經搬到另一個城市），請查看舊照片、婚禮視頻。在家中營造浪漫氛圍或租用酒店房間。嘗試度過愉快而有趣的時光，並採取這個時候的規則是不要去想或者談論日常問題。
請記住，以上關於如何避免離婚和改善關係的提示是針對經典情況的。如果你的問題夠深，不規範，甚至演變成一場災難，那麼你最好尋求專家的幫助。如果您不容易自己解決，它也可以在標準問題的情況下提供幫助。這位專家是一位家庭心理學家。家庭心理學家的諮詢幫助了不止一對夫婦找出問題的真正根源，並因此找到了解決方案，挽救了他們的家人。
家庭心理學家：參加還是不參加？
心理學專家不會給你萬能的靈丹妙藥，也不會詳細告訴你如何挽救婚姻。它的任務是推動你解決問題，並在此之前 - 識別它。畢竟，真正的原因可以隱藏得很深，就像前面舉的例子：丈夫不斷批評妻子，深層次的原因是對她的怨恨。
如果你決定尋求幫助，找一個好的家庭心理學家很重要。諮詢是專家和一對夫妻的談話，有時他會和夫妻分開談話。
因為挽救瀕臨離婚的婚姻是一項艱鉅的任務，可能需要多次會面。這是一種絕對正常的做法，而不是像許多懷疑論者所說的那樣“抽錢”。請注意，心理學家為您解決問題，因為很大程度上取決於配偶雙方在諮詢後會得出什麼結論，夫婦將如何負責任地執行專家的建議，以及雙方自己希望挽救婚姻的程度。
很多人誤以為去看心理醫生是件丟臉的事。與心理學家的負面聯繫是產生這種信念的最常見原因之一。它的許多支持者認為，心理學家和精神科醫生是同一回事，他們害怕或尷尬地尋求幫助，因為他們認為這將表明他們有精神障礙。精神科醫生和心理治療師真正幫助患有精神疾病的人，包括那些需要住院和將病人與社會隔離的人。但心理學家的任務略有不同：他與仍然能夠自助但有他參與的人一起工作。換句話說，如果你因為丈夫出軌而被痛苦折磨--這就是心理學家，如果你到處都能看到丈夫的情婦，只有你看得清楚--這就是心理醫生。
另一個反對心理學家的常見論點：“如果我可以告訴我媽媽/女朋友/姐姐/鄰居的貓我的問題，去找他有什麼意義？”確實如此，你可以，但由於這個故事，會有很大的不同。好吧，前提是您的對話者不是心理學領域的優秀專家。合格的心理學家在引導性問題的幫助下有助於找到問題的根源及其解決方案。朋友會傾聽和支持，但情況會繼續存在。而貓，充其量只會喵喵叫來回應你的抱怨。
專業顧問如何提供幫助
家庭心理學家從專業角度探討如何挽救婚姻的問題
首先，他對婚姻失敗的典型情況瞭如指掌，因此他更容易將諮詢過程導向正確的方向。他知道危機時刻，他從一個人的舉止看出他的氣質，他知道如何通過坐姿和諮詢時的溝通方式來分析夫妻之間的關係。
其次，好的心理學家從不強加自己的意見，不給出建議。對於專家來說，能夠將客戶的對話和思路引導到正確的方向是非常重要的。為此，使用了引導性問題。當然，美國電影的標準陳詞濫調來自“你想談談嗎？”或“你同時有什麼感覺？”，用一種無聊的語氣說--這是心理學家工作的一個完全不幸的例子（至少對於具有斯拉夫氣質的人來說）。但是方向是對的。需要引導性問題，以便一個人自己得出結論並自己表達。如果你以完成的形式說出結論並以純文本的形式告訴他如何解決問題，那麼在大多數情況下，一個人可能不明白，不明白或不記得所有內容。這就是我們的記憶的運作方式：我們對自己的理解更加牢固地固定在其中。
第三，當然，很多年長的親戚會陷入你的衝突情況，有意向的朋友，同志們指教。心理學家只是意識到您的問題的人之一。但是專家會表現得正確，委婉，最後也會提供真正的幫助。
CV
挽救婚姻不僅僅是在護照上蓋章，而是讓夫妻雙方的家庭生活真正幸福。有的情況，問題是表面上看的，不是夫妻雙方都看不到，就是隱蔽得不能靠外力幫忙。
諮詢家庭心理學家沒有錯。相反，一位優秀的心理學家可以幫助更快、更有效地解決家庭中的衝突情況。但是你需要為家庭的得救主要取決於你這一事實做好準備。沒有人會為你解決問題。家庭心理學家的任務，實際上是任何人，都是幫助你，而不是為你做你的工作。
